Exercise

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Health

व्यायाम करने के स्वास्थ्य लाभ

व्यायाम दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और स्वस्थ रहने के कई तरीकों में से एक है। हमें दिन में कम से कम एक बार स्थानांतरित करने और व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है यदि अधिक नहीं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों है? या व्यायाम करने के और […]

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Health

बैक पेन से कैसे निपटें

ज्यादातर लोग पीठ दर्द से पीड़ित हैं। ज्यादातर लोग आईटी सेक्टर से हैं। इसके अलावा, उनमें से ज्यादातर स्लिप डिस्क से जूझ रहे हैं। डिस्क उभार, हर्नियेटेड डिस्क, कटिस्नायुशूल, मांसपेशियों में खिंचाव के किसी भी चरण को उचित व्यायाम और सावधानियों के साथ ठीक किया जा सकता है। हम एक डॉक्टर नहीं हैं, अनुसंधान के […]

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Health

वजन घटाने के बारे में मिथक और तथ्य

क्या आप अपने सपनों के शरीर के आकार को फिर से पाने के लिए दृढ़ हैं? ऐसा करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि वजन कम होने पर क्या सच है और क्या गलत है के बीच अंतर करना है। मिथक या तथ्य? वजन घटाने के बारे में कई गलत धारणाएं हैं। जब हम […]

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Facts Health

समुद्र तट पर बैठने के 7 स्वास्थ्य लाभ

समुद्र तट कुछ महानतम और सबसे सुखद प्राकृतिक विशेषताएं हैं जिन्हें इस धरती ने हमें पेश किया है। गृहस्वामी समुद्र तट के पास रहने के लिए अत्यधिक मात्रा में धन का भुगतान करते हैं, छुट्टियों के दिन छुट्टियों में धूप में समुद्र तट के स्थानों में घूमते हैं, और जब सेवानिवृत्ति की आयु बढ़ती है […]

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Facts Health

7 Health Benefits of Hitting the Beach

Beaches are some of the greatest and most enjoyable natural features this earth has to offer us. Homeowners pay exorbitant amounts of money to live near a beach, vacationers flock to sunny beachside locations on holidays, and when retirement age hits – it’s off to warm coastal areas people go! So why exactly is this? […]

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Health

Myths And Facts About Weight Loss

Are you determined to regain your dream body shape? To do this, you must know how to differentiate between what is true and what is false when it comes to weight loss. MYTH OR FACT? A number of false beliefs about weight loss are out there. It can sometimes be more difficult to do the […]

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Health

5 Encouraging Health Benefits Of Exercising

Exercise is an important part of daily life and is one of many ways to remain healthy. We are encouraged to move and exercise at least once a day if not more. But have you ever wondered why this is? Or what other benefits there are to exercise? Here are 5 encouraging health benefits of […]

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Health

How can a man increase his testosterone?

If you think you have low testosterone like most men find, this information can help you to a great extent. And if you implement these steps, you are going to notice some incredible results within a couple of days. The first thing we would like to mention here that you can start to do to […]

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Facts Health

What is a Proper DEADLIFT Form?

The deadlift is a compound exercise, meaning it uses multiple joints throughout the body. Pay attention to your back position throughout the movement even before you lift the bar. The key to avoiding the potential dangers of deadlifting is to use proper deadlift form, as described. Follow the Steps: Stand behind your barbell with your […]

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